د EMS باډي شیپر: د عصري ټیکنالوژۍ سره خپل د خوب فزیک جوړ کړئ
د یو روغ او ښکلي بدن په لټه کې، دودیز تمرینونه او رژیمونه ځینې وختونه ناکام کیدی شي - په ځانګړي توګه کله چې د سختو سیمو یا بوخت مهالویشونو په نښه کول په لاره کې خنډ وي.د ایم ایس بدن شکل ورکوونکی، یو انقلابي وسیله چې د بریښنایی عضلاتو محرک (EMS) د پرمختللي مجسمې کولو ټیکنالوژیو سره یوځای کوي ترڅو تاسو سره ستاسو د فټنس اهدافو ګړندي او ډیر مؤثره ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. مګر دا څنګه کار کوي، او ایا دا واقعیا اغیزمن دی؟ راځئ چې د شا ساینس ته لاړ شود EMS شکل او بدن روزونکياو وپلټئ چې څنګهآر ایف د EMS EM شکل د بدن مجسمه کولکولی شي ستاسو بدن بدل کړي.
د EMS باډي شیپر څه شی دی؟
یود EMS باډي شیپرد اغوستلو وړ یا لاسي وسیله ده چې د عضلاتو د فعالولو، د ځانګړو سیمو د ټون کولو او ګړندي کولو لپاره ډیزاین شوې ده د غوړ ضایع کول د عضلاتو د برقي محرک (EMS) ټیکنالوژۍ کارول. د عضلاتو هدف لرونکو ډلو ته د ټیټ فریکونسۍ بریښنایی نبضونو په رسولو سره، دا وسایل غیر ارادي انقباض رامینځته کوي چې د لوړ شدت ورزش اغیزې تقلید کوي. دا "غیر فعال تمرین" اغیزه په ځانګړي ډول د دې لپاره ګټوره ده:
- د درانه وزن پورته کولو پرته د عضلاتو پیاوړتیا او ټون کول
- د عضلاتو تعریف ښه کول په هغو برخو کې چې روزنه یې سخته وي لکه د معدې، لاسونو او رانونو
- د غوړ کمولو لپاره د میټابولیزم ګړندی کول
- د ورزشي فعالیت او بیا رغونې لوړول
د EMS شکل او د بدن روزنه څنګه کار کوي؟
اصلي شهزادهآی پي ایلای شاتهد EMS شکل او بدن روزونکيساده خو ځواکمن دی: برقي محرکات د موټرو نیورونونه هڅوي، چې عضلات په چټکۍ سره انقباض او آرام کوي. دا پروسه:
- د عضلاتو فعالیت زیاتوي: دودیز ورزشونه ستاسو د عضلاتو فایبرونو یوازې یوه برخه په یوځل کې ښکیلوي. EMS په یو وخت کې تر 90٪ پورې د عضلاتو فایبرونه فعالوي، چې د ډیر اغیزمن ټونینګ لامل کیږي.
- د عضلاتو عضلات جوړوي: تکراري انقباض د وخت په تیریدو سره عضلات پیاوړي کوي، د غږ او تعریف ښه کوي.
- د کالوري سوځیدنه زیاتوي: د عضلاتو فعالول انرژي ته اړتیا لري، نو د EMS ناستې کولی شي ستاسو د میټابولیک کچه لوړولو کې مرسته وکړي حتی د کارولو وروسته.
- د بیا رغونې ملاتړ کوي: د EMS نرم نبضونه کولی شي د عضلاتو درد کم کړي او د وینې جریان ښه کړي، د ورزش وروسته بیا رغونه کې مرسته کوي.
د RF EMS EM شکل د بدن مجسمه کولو ځواک
د هغو کسانو لپاره چې د بلې کچې پایلې غواړي،د RF EMS EM شکل د بدن مجسمه کولدرې پرمختللي ټیکنالوژي سره یوځای کوي:
۱.EMS (د بریښنایی عضلاتو محرک)
د وسیلې د بنسټ په توګه، EMS د عضلاتو فایبرونه په نښه کوي ترڅو ځانګړي ساحې لکه د معدې، کولمو یا رانونو ټون او پیاوړي کړي. دا د ځای کمولو او ډیر مجسم شوي ظاهري بڼه رامینځته کولو لپاره مثالی دی.
۲.آر ایف (د راډیو فریکونسي)
د RF ټیکنالوژي د پوستکي د لاندې طبقې ته د ژور ننوتلو لپاره تودوخه کاروي، چیرې چې ضد غوړ حجرات ژوند کوي. تودوخه:
- د بدن لخوا د اسانه له منځه وړلو لپاره د غوړ حجرات ماتوي
- د کلک او نرم پوستکي لپاره د کولیجن تولید هڅوي
- د سیلولیت او نرم پوستکي بڼه کموي
۳.EM (برقی مقناطیسي محرک)
ځینې پرمختللي وسایل د عضلاتو فعالولو او د غوړ ماتولو لپاره الکترومقناطیسي ساحې (EM) شاملوي. د EM نبضونه یو مقناطیسي ساحه رامینځته کوي چې د عضلاتو نسج سره تعامل کوي، د ژورو او ډیر شدید انقباض لپاره د EMS اغیزې پراخوي.
دا درې ګونی عمل طریقه د عضلاتو ټون او د غوړ کمولو دواړو ته په ورته وخت کې د رسیدو له لارې د بدن جامع مجسمه کول تضمینوي.
ایا د EMS باډي شیپرونه واقعیا کار کوي؟ ساینس هو وايي
ګڼ شمېر مطالعې او حقیقي پایلې د دې اغیزمنتوب ملاتړ کويد EMS باډي شیپرونهاود RF EMS EM شکل د بدن مجسمه کول:
- په ۲۰۱۵ کال کې یوه څېړنه چې پهد سپورت ساینس او طب ژورنالوموندله چې د EMS روزنې په برخه والو کې د عضلاتو ځواک او د بدن جوړښت د پام وړ ښه کړی.
- د RF ټیکنالوژۍ په اړه څیړنې ښیې چې دا کولی شي د درملنې لړۍ وروسته تر 24٪ پورې د پوستکي لاندې غوړ کم کړي (د پوستکي جراحي، ۲۰۱۳).
- کاروونکي د عضلاتو په تعریف کې د پام وړ پرمختګ، د سیلولیت کمښت، او د دوامداره استعمال وروسته ډیر ټون شوی بدن راپور ورکوي.
پداسې حال کې چې پایلې د غذا، تمرین او جینیات په څیر فکتورونو پراساس توپیر لري، د EMS باډي شیپر سره د صحي ژوند طرز یوځای کول کولی شي ستاسو د خوب بدن په لور ستاسو پرمختګ ګړندی کړي.
د غوره پایلو لپاره د EMS باډي شیپر کارولو څرنګوالی
ستاسو د ګټو اعظمي کولو لپارهد EMS شکل او بدن روزونکی، دا لارښوونې تعقیب کړئ:
- د هدف ځانګړي سیمې: د تمرکز مجسمې کولو لپاره وسیله د ستونزې په سیمو لکه د معدې، لاسونو یا رانونو کې وکاروئ.
- ورو پیل کړئ: د ټیټ شدت تنظیم سره پیل وکړئ او په تدریجي ډول لوړ کړئ لکه څنګه چې ستاسو عضلات تطبیق کوي.
- ثابت اوسئ: دا وسیله په اونۍ کې له ۳ څخه تر ۵ ځله پورې د ۴ څخه تر ۶ اونیو پورې وکاروئ ترڅو د پام وړ بدلونونه وګورئ.
- د تمرین سره یوځای کړئ: د همغږۍ پایلو لپاره د EMS غونډو ته د سپک کاردیو یا ځواک روزنې سره یوځای کړئ.
- اوبه لرونکی پاتې شئ: د غوړ میتابولیزم او د عضلاتو د بیا رغونې لپاره ډیرې اوبه وڅښئ.
څوک د EMS باډي شیپر څخه ګټه پورته کولی شي؟
د EMS باډي شیپرونه د ډیری فټنس کچو او اهدافو لپاره مناسب دي، په شمول د:
- بوخت مسلکي کسان د دودیزو تمرینونو لپاره وخت نه لري
- د فټنس مینه وال د عضلاتو تعریف لوړولو په لټه کې دي
- د زیږون وروسته میرمنې غواړي خپل زړه ټینګ او ټینګ کړي
- هر هغه څوک چې د سخت غوړ یا نرم پوستکي سره مبارزه کوي
- هغه لوبغاړي چې د فعالیت ښه کولو او بیا رغیدو په لټه کې دي
په هرصورت، امیندواره میرمنې، هغه کسان چې پیس میکر لري، یا هغه کسان چې ځینې طبي شرایط لري باید د کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي.
وروستۍ فکرونه: ایا د EMS باډي شیپر ستاسو لپاره سم دی؟
که تاسو د خپل بدن د مجسمې کولو لپاره د غیر برید کونکي، وخت موثرې لارې په لټه کې یاست، ځواب هو دی—د EMS باډي شیپرونه کار کويپه ځانګړې توګه کله چې د RF او EM ټیکنالوژیو سره یوځای شي. د ځواک په کارولو سرهد EMS شکل او د بدن روزنهاود RF EMS EM شکل د بدن مجسمه کول، تاسو کولی شئ د جراحي یا سخت رژیم اړتیا پرته یو ټون شوی، تعریف شوی بدن ترلاسه کړئ.
ایا تاسو چمتو یاست چې خپل د فټنس سفر بلې کچې ته ورسوئ؟ د EMS باډي شیپرونو نړۍ وپلټئ او ومومئ چې دا نوښتګر ټیکنالوژي څنګه کولی شي ستاسو سره ستاسو د غوره بدن خلاصولو کې مرسته وکړي - سمدلاسه له کور څخه.