ډیری خلک د ځوان ښکاري مخ ترلاسه کولو لپاره د منډې وهلو پرمهال خپلې غاړې ته پام کول هیروي. مګر دا خلک څه کوي'دا نه پوهېږو چې غاړه د مخ په څېر مهمه ده. د غاړې پوستکی به ورو ورو زوړ شي، چې بې ثباتي او لوېدنه به رامنځته کړي. د غاړې پوستکی هم ساتنې ته اړتیا لري، او خلک ډیری وخت له پامه غورځوي.
نو، دا مهمه ده چې د عمر په جریان کې ستاسو د پوستکي پاملرنه وکړئ. د غاړې نازک پوستکي لپاره ډیری میتودونه شتون لري، په شمول د طبیعي ساتنې میتودونه او جراحي پروسیجرونه.. نن ورځ، ډیری خلک د غاړې د کلکوالي لپاره د غاړې د پوستکي د ټینګولو غیر برید کوونکې درملنې غوره کوي.دا حل لارې چټکې او مؤثرې پایلې لري.د لیزر درملنه او جراحي پروسیجرونه په چټکۍ سره اغیزمن کیږي، مګر یو څه خطر هم شتون لري.او ځینې دردناک.
څنګه په طبیعي ډول د خپلې غاړې پوستکی ټینګ کړو؟
که تاسو وګورئ چې ستاسو غاړه خسته او لوند ښکاري، نو تاسو باید سمدلاسه عمل وکړئ او د خپلې غاړې پاملرنې او ستاسو د غاړې د پوستکي د عمر ځنډولو لپاره ځینې کورني درملنې ولټوئ. دلته ديځینېد جراحي پرته د غاړې پوستکی د ټینګولو لارې:
د غاړې تمرینونه، یوخالي لمر، میو ثابت وزن وساتئاوصحي خواړه وخورئ.
د غاړې تمرینونه ستاسو په بدن کې د طبیعي کولیجن تولید هڅوي چې ستاسو د غاړې د لچک زیاتولو کې مرسته کوي کوم چې د وخت په تیریدو سره کمیږي.مهرباني وکړئ دې ته پام وکړئ چې زهکه تاسو د غاړې تمرینونو سره نوي یاست، نو تاسو کولی شئ د زنې پورته کولو، د غاړې زنې پورته کولو، او د زنې فشار سره پیل وکړئ. دا تمرینونه ستاسو غاړه په ښه توګه غځوي او ټینګ ساتي.
Aخالي لمر. vایتامین ډي ستاسو د روغتیا لپاره ګټور دی، مګر د لمر وړانګو ته ډیر تماس نه دی. لمر، په ځانګړي ډول، د لمر په رڼا کې ځلیدونکي الټرا وایلیټ وړانګې کولی شي ستاسو د عمر پروسه ګړندۍ کړي. نو، د لمر وړانګو ته خپل تماس محدود کړئ. که تاسو باید بهر لمر ومینځئ، نو د لوړ SPF سنسکرین لوی مقدار پلي کول مه هیروئ.
Mیو ثابت وزن وساتئ. که تاسو داسې څوک یاست چې په دوامداره توګه ستاسو په وزن کې د پام وړ بدلون تجربه کوئ، نو تاسو به ډیر احتمال ولرئ چې د پښو د غځولو نښې او د پوستکي نرموالی ولرئ چې هرکله چې ستاسو وزن بدلون مومي نو ټول غځیدل به پیښ شي. نو، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د غاړې د لوېدو څخه د مخنیوي لپاره صحي ثابت وزن وساتئ.
Dغوښه هم د غاړې د ټینګ ساتلو کې مهم رول لوبوي. خپل رژیم پلان کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د اړینو غوړو اسیدونو سمه اندازه وخورئ ځکه چې دا د نرم او نرم پوستکي ساتلو کې مرسته کوي.. ویټامین ستاسو په رژیم کې یو بډایه خواړه دي ځکه چې دا ستاسو په بدن کې د حجرو شمیر زیاتوي، تاسو ته ځوان ښکاري. ډان'د ګونځو څخه پاک او ځلیدونکي پوستکي لپاره ډیرې اوبه څښل مه هیروئ.
د پوسټ وخت: دسمبر-۰۶-۲۰۲۳
