د TENS EMS بریښنایی نبض مساج څه شی دی؟

د عصري هوساینې او درد مدیریت په ډګر کې، د TENS EMS بریښنایی نبض مساج د هغو کسانو لپاره د یوې مشهورې وسیلې په توګه راڅرګند شوی چې د ناراحتۍ او عضلاتو فشار څخه راحت غواړي. مګر واقعیا د TENS EMS بریښنایی نبض مساج څه شی دی ، او دا څنګه کار کوي؟ دا مقاله به د دې ابتکار وسیلې پیچلتیاوې ، د هغې ګټې او د هغې غوښتنلیکونه په ګوته کړي.

د TENS او EMS پوهیدل

د TENS EMS بریښنایی نبض مساج په بشپړ ډول تعریف کولو لپاره ، دا اړینه ده چې په دوه لومړني دندو پوه شئ چې دا پکې شامل دي: Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) او بریښنایی عضلاتو محرک (EMS).

**TENS** یوه درملنه ده چې د درد کمولو لپاره د ټیټ ولټاژ بریښنایی جریان کاروي. وسیله د پوټکي له لارې بریښنایی محرکونه لیږي ، کوم چې کولی شي دماغ ته د درد سیګنالونو مخه ونیسي. دا طریقه اکثرا د اوږدمهاله درد شرایطو لپاره کارول کیږي، لکه د مفصلونو درد، د ملا درد، او فایبرومالجیا. د TENS واحدونه عموما د پور وړ وړ دي او په کور کې کارول کیدی شي، دا د هغو کسانو لپاره یو مناسب انتخاب جوړوي چې د غیر انتفاعي درد څخه راحت غواړي.

** EMS**، له بلې خوا، د عضلاتو انقباض هڅولو تمرکز کوي. دا تخنیک عموما د فزیکي درملنې او بیارغونې ترتیباتو کې کارول کیږي ترڅو عضلات پیاوړي کړي، گردش ته وده ورکړي، او د ټپي کیدو وروسته بیا رغونه زیاته کړي. EMS د ورزشکارانو لپاره هم ګټور کیدی شي چې د دوی فعالیت ښه کولو په لټه کې وي یا د هغو اشخاصو لپاره چې غواړي د پراخه فزیکي تمرین پرته د عضلاتو سر وساتي.

د TENS EMS بریښنایی نبض مساج

د TENS EMS بریښنایی نبض مالش کونکی د TENS او EMS فعالیت دواړه په یوه وسیله کې ترکیب کوي. دا دوه اړخیزه کړنلاره کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د درد راحت تجربه کړي پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د عضلاتو روغتیا ته وده ورکوي. دا وسیله په عموم ډول د تنظیم وړ تنظیمات وړاندې کوي، کاروونکو ته وړتیا ورکوي چې د دوی د آرامۍ کچې او ځانګړو اړتیاو سره سم د بریښنا محرک شدت او فریکونسۍ تنظیم کړي.

د TENS EMS بریښنایی نبض مساج کارولو ګټې

1. **د درد راحت**: د TENS EMS بریښنایی نبض مساج کارولو څخه یوه له لومړنیو ګټو څخه د دې وړتیا ده چې د درد مؤثره راحت چمتو کړي. د درد سیګنالونو بندولو او د Endorphins خوشې کولو هڅولو سره، کاروونکي کولی شي په ناخوښۍ کې د پام وړ کمښت تجربه کړي.

2. **د عضلاتو بیا رغونه**: د ورزشکارانو او فعال اشخاصو لپاره، د EMS فعالیت د وینې جریان لوړولو او د عضلاتو درد کمولو له لارې د عضلاتو په بیا رغونه کې مرسته کوي. دا په ځانګړي ډول د سخت ورزش یا فزیکي فعالیتونو وروسته ګټور کیدی شي.

3. **اسانتیا**: د TENS EMS وسیلو د لیږد وړتیا کاروونکو ته اجازه ورکوي چې دوی په خپلو ورځنيو کارونو کې شامل کړي. که په کور کې، په کار کې، یا په تګ کې، دا وسایل په احتیاط او اسانۍ سره کارول کیدی شي.

4. **غیر انتفاعي**: د درملو یا جراحي مداخلو برعکس، د TENS EMS بریښنایی نبض مالش کونکي د درد مدیریت او د عضلاتو محرک لپاره غیر برید کونکي بدیل وړاندیز کوي. دا دوی د هغو کسانو لپاره یو زړه راښکونکی اختیار جوړوي څوک چې غوره کوي د درملو یا برید کونکي پروسیجرونو څخه ډډه وکړي.

5. **د کاروونکي دوستانه**: د TENS EMS ډیری وسایل د کاروونکي دوستۍ په پام کې نیولو سره ډیزاین شوي. د ساده کنټرولونو او واضح لارښوونو سره، افراد کولی شي ژر تر ژره زده کړي چې څنګه وسیله په اغیزمنه توګه وکاروي.

پایله

په لنډیز کې، د TENS EMS بریښنایی نبض مساج د درد کمولو او عضلاتو محرک لپاره یو څو اړخیز او مؤثر وسیله ده. د TENS او EMS درملنې ګټو په یوځای کولو سره، دا وسیله د هوساینې لپاره یوه جامع طریقه وړاندې کوي چې کولی شي د ډیری خلکو لپاره د ژوند کیفیت لوړ کړي. که تاسو د اوږدمهاله درد سره معامله کوئ ، د ټپ څخه روغ رمټ یاست ، یا په ساده ډول د عضلاتو روغتیا ساتلو په لټه کې یاست ، د TENS EMS بریښنایی نبض مساج ممکن ستاسو د ځان پاملرنې معمول لپاره ارزښتناکه اضافه وي. د تل په څیر، دا مشوره ورکول کیږي چې د نوي درملنې پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د ځانګړي روغتیا اړتیاو سره سمون لري.