د انفراډ سونا کمپلې روغتیا ګټې

3. ټیکاویون: د انفراډ ر light ا درملنه vs. دودیز د ریتی کمپلې
پداسې حال کې چې د حرارت ایښودلو / پیډس د سطحې تودوخې وړاندې کوي، د دوی په ژور نسج کې د دوی اغیزمنه د انفراډ درملنې په پرتله محدود کیدی شي. د پوټکي د سطحې لاندې ډیری ملی مترو ته د ننوتلو وړتیا د هغه چا لپاره چې د ګړندي او ژورې درد په لټه کې د غوره او ژغورنې تخفیف د پوټکي لاندې عکس العمل ښیې.

4. د نقاشۍ د کارولو لپاره: د وخت تقاضا
په نرمۍ سره پیل وکړئ او ورو ورو د موده او بریښنا کچه لوړه کول، په ځانګړي توګه د نوي شوي کسانو لپاره یا هغه کسان چې ځانګړي روغتیا اندیښنې لري. د انفراسیر شوی موده د 15-20 دقیقو ده، او لږترلږه د 6 HRs انتظار ته انتظار وکړئ.
خبرداری - د هغه احصایې تمرین وکړئ او د ناستې وروسته له فوري شدید کار کولو څخه مخنیوی وکړئ تر هغه چې تاسو له پایلو سره اشنا نشئ.

5. د انفراسیون لپاره کانکورټیکونه
مخکې لدې چې د انفراډ ریزري درملنه وکاروئ، د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره له تضاد څخه خبر اوسئ. که چیرې تاسو فعال سرطان، تومانونه، تومانونه، یا خلاص ټپونه ولرئ ترڅو د احتمالي خطرونو مخه ونیسئ. امیندواره افراد باید د جنین پرمختیا له امله د نامعلومو اغیزو له امله له زیانمنو درملنې ډډه وکړي. د تبه په جریان کې د انفراډ درملنې په کارولو سره، د زړه د ناروغۍ شرایطو، فعال انتانات، یا تودوخې ته د لوړ حساسیت سپارښتنه نده. هغه څوک چې د وینې اختلالاتو سره، د وینې پري درملو اخلي، یا د عصبي توکو ځینې اختلالات باید د زیان رسونکي درملنې څخه هم مخنیوی وکړي. د احتیاط لومړیتوب خوندي او مؤثره کارول ډاډمنوي.