عصري ژوند اکثرا کمر د اوږدې ناستې، ضعیف حالت، او تکراري فشار سره مخ کوي، چې د ناراحتۍ یا اوږدمهاله درد لامل کیږي.د وایبریشن مساجد کمر لپاره د یو غیر برید کونکي تخنیک په توګه شهرت ترلاسه کړی ترڅو د ژورو نسجونو په نښه کولو لپاره د ریتمیک میخانیکي وایبریشنونو په کارولو سره د دې ستونزو کمولو لپاره.
د دې طریقې یوه له لومړنیو ګټو څخه د هغې وړتیا ده چېد عضلاتو فشار او سختۍ کم کړئ. په نښه شوي وایبریشنونه د ملا د غاړې په سیمه کې د تنګ عضلاتو آرامولو کې مرسته کوي، د تمرین، میز کار، یا ورځني فشار له امله رامینځته شوي درد کموي. د لاسي مساج برعکس، وایبریشن درملنه کولی شي د عضلاتو او نښلونکي نسج ژورو طبقو ته ننوځي، د ښه دوران او لیمفاټیک اوبو ایستلو ته وده ورکوي. دا د وینې جریان زیات شوی د زهري موادو لرې کولو په وخت کې عضلاتو ته د مغذي موادو رسولو کې مرسته کوي، د شفا ورکولو پروسه ګړندۍ کوي.
څیړنه هم د هغې رول ملاتړ کوي پهد انعطاف او خوځښت ښه والی. په ۲۰۲۲ کال کې یوه څېړنه چې پهد سپورت علومو ژورنالوموندله چې هغه ګډونوالو چې د شپږو اونیو لپاره یې په اونۍ کې د وایبریشن مساج ترلاسه کړی و، د دوی د کولمو په بندونو کې د حرکت ډیر حد او د ملا د ښکته برخې سختوالی کم شوی و. دا اتصالات د لاسي غځولو اغیزې تقلید کوي، د عضلاتو اوږدولو او د نخاعي سمون بیرته راګرځولو کې مرسته کوي، کوم چې په ځانګړي ډول د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې د ناستې ژوند طرزالعمل لري.
د هغو کسانو لپاره چې اداره کويد ملا د اوږدې درد، د وایبریشن مساج د مخدره توکو څخه پاک بدیل وړاندې کوي. د عصبي سیسټم هڅولو سره، دا ممکن په لنډمهاله توګه دماغ ته د درد سیګنالونه بند کړي، د TENS درملنې ته ورته راحت چمتو کوي. سربیره پردې، د ځینې وایبریشن وسیلو لخوا رامینځته شوی تودوخه کولی شي عضلات نور هم آرام کړي او سوزش کم کړي. هغه ناروغان چې د سکیاټیکا یا هیرنیټډ ډیسکونو په څیر شرایطو سره مخ دي ډیری وختونه د هدف شوي کمر وایبریشنونو له لارې لنډمهاله علامتي پرمختګ ومومي.
که څه هم ګټې یې امید بښونکې دي، متخصصین په دوامداره توګه او مناسب تخنیک ټینګار کوي. ډیر کارول یا غلط موقعیت ممکن د ناراحتۍ لامل شي. کاروونکي باید د شدت د تنظیم وړ کچې سره وسایل غوره کړي او د درد یا سختوالي په برخو تمرکز وکړي. هغه کسان چې د نخاعې سخت ټپونه یا د امیندوارۍ پورې اړوند د ملا درد لري باید د وایبریشن مساج کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړي.
د وایبریشن مساج د روغتیا په معمول کې شاملول کولی شي فزیکي درملنه، یوګا، یا کایروپریکټیک پاملرنه بشپړ کړي. د دې لاسرسی - د لاسي وسیلو، مساج څوکیو، یا حتی د مطابقت وړ ایپسونو سره سمارټ فونونو له لارې شتون لري - دا په کور کې د ځان پاملرنې لپاره یو عملي وسیله ګرځوي. د عضلاتو عدم توازن په نښه کولو او په کمر باندې د فشار کمولو سره، دا نوښتګر چلند ممکن د راتلونکي ټپونو مخنیوي او ورځني آرامۍ ته وده ورکولو کې مرسته وکړي.
د پوسټ وخت: مارچ-۲۳-۲۰۲۵
