دوه پروټینونه شتون لري چې د پوستکي کلک، نرم او له ګونځو څخه پاک ساتلو کې مرسته کوي او هغه اړین پروټینونه ایلیسټین او کولیجن دي. د ځینو عواملو لکه لمر ته زیان، عمر، او د هوا له لارې د زهرجنو موادو سره د تماس له امله، دا پروټینونه ماتیږي. دا ستاسو د غاړې، مخ او سینې شاوخوا پوستکي نرم او نرموي. د مخ پوستکي څنګه ټینګ کړو په څیر یوه پوښتنه په لاندې لارو حل کیدی شي.
د خوړو صحي عادتونه
صحي خواړه د مخ د پوستکي د کلکوالي لپاره یو له غوره انتخابونو څخه دی. تاسو باید په خپلو خوړو کې ډیر انټي اکسیډنټ لرونکي خواړه اضافه کړئ. د دې خوړو په کارولو سره، ستاسو بدن به آزاد رادیکالونه لرې کړي او د کولیجن په ټینګولو کې به مرسته وکړي. د دې هدف لپاره، تاسو باید میوې لکه ایوکاډو، انګور، جوش میوه او شات وخورئ. تاسو باید د سوډا، اضافي مالګې، غوړ شوي خواړو او الکولو له مصرف څخه ډډه وکړئ.
د مخ کریمونو لګول
بله ښه لاره د پوستکي د ټینګولو کریم کارول دي. د پوستکي متخصصینو په وینا، د پوستکي ټینګولو کریم چې کریسین، واکام سمندري غوښه او کیراټین لري، ستاسو د پوستکي د کلکولو لپاره ګټور دی. د ویټامین ای لرونکی کریم د پوستکي حجرو د هایډریټ کولو او د پوستکي د ګونځو څخه پاکولو لپاره کارول کیږي.
د مخ لپاره تمرین
که څوک د مخ د پوستکي د کلکولو لپاره د لارو چارو په لټه کې وي، نو یوه حل لاره چې د هر چا په ذهن کې لومړی راځي هغه د مخ تمرینونه دي. د مخ د پوستکي د کلکولو لپاره مختلف تمرینونه شتون لري. که تاسو دوه ګونی زنې لرئ، هڅه وکړئ چې خپل سر شاته وغورځوئ او خوله باید په دې وخت کې وتړل شي. دا څو ځله د چت په لیدلو سره وکړئ. هڅه وکړئ چې تمرینونه د سلګونو ځلو لپاره تکرار کړئ ترڅو کلک او له ګونځو څخه پاک پوست ولرئ.
د مخ ماسک کارول
د مخ د پوستکي د کلکوالي لپاره ډېر ماسکونه شته چې تاسو یې په کور کې جوړولی شئ او د مخ د پوستکي د کلکوالي لپاره غوره پایله ورکوي. د کیلې د مخ ماسک د پوستکي کلکوالي لپاره یو غوره انتخاب دی. د دې ماسک د چمتو کولو لپاره، تاسو باید د کیلې، زیتون غوړ او شات یوه ټوټه واخلئ. دوی ښه سره مخلوط کړئ او ماسک په خپل مخ او غاړه باندې تطبیق کړئ. دا باید یو څه وخت وروسته په سړو اوبو سره ومینځل شي. د مخ د ماسک بل انتخاب د کاسټر تیلو د مخ پیک دی. تاسو کولی شئ دا د مخ پیک د لیمو جوس یا لیوینډر غوړ سره د دوه چمچو کاسټر تیلو په مخلوطولو سره چمتو کړئ. د پوستکي د کلکوالي درملنې لپاره، تاسو باید دا پیک په غاړه او مخ باندې پورته سرکلر حرکت کې مساج کړئ. تاسو باید لومړی یې د ګرمو اوبو سره ومینځئ او بیا یې د سړو اوبو سره ومینځئ. دا د مخ ماسکونه کولی شي ایلیسټین او کولیجن زیات کړي او پدې توګه، د پوستکي کلکوالي کې مرسته کوي.
تاسو باید دا طریقې هڅه وکړئ ترڅو خپل پوستکی کلک، له ګونځو پاک او نرم کړئ.
د پوسټ وخت: نومبر-۲۹-۲۰۲۳
