د انفراریډ سونا کمپلې روغتیايي ګټې

د انفراریډ سونا کمپلې ګڼ شمېر روغتیايي ګټې لري چې پکې شامل دي، د وزن کمول، د عضلاتو فشار کمول، زهرجن مواد له منځه وړل، میټابولیزم زیاتول، او د معافیت سیسټم پیاوړی کول. کنټرول شوی، په وخت سره ټاکل شوی تودوخه به بدن خوله کړي او زهرجن مواد به خوشې کړي. پایله یې د بدن اضافي غوړ له لاسه ورکول دي. د رژیم او تمرین سره یوځای، انفراریډ سونا کمپلې کولی شي د معافیت صحي سیسټم او د بدن وزن وساتي. د زهرجن موادو له لاسه ورکول یو صحي معافیت سیسټم رامینځته کوي او کولی شي ستاسو میټابولیزم ته وده ورکړي چې د بدن غوړ سوځول ګړندي کوي. آرام کول د انفراریډ تودوخې یوه بله پایله ده چې په کمپلې کې کارول کیږي. کنټرول شوی تودوخه درد لرونکي عضلات آراموي او آراموي چې بدن ته اجازه ورکوي چې د ټولې ورځې په اوږدو کې ګړندي او قوي حرکت ته دوام ورکړي.
د سونا کمپلو کارولو لپاره احتیاطي تدابیر
چمتووالی: بدن پاک کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې پوستکی پاک دی.
سپک، خوله جذبوونکي او تنفس کوونکي جامې واغوندئ.
د کارولو پروسه: د سونا کمپلې په بستر یا هواره ځمکه کې په سمه توګه خپره کړئ.
کنټرولر چالان کړئ او د آرامۍ تودوخې سره تنظیم کړئ (معمولا د 40 درجو او 60 درجو سانتي ګراد ترمنځ).
د سونا په کمپلې باندې ودریږئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن آرام دی او په ارامه توګه پروت دی.
د سونا کمپلې پیل کړئ او د شخصي اړتیاو سره سم د کارولو وخت تنظیم کړئ. سپارښتنه کیږي چې د لومړي ځل لپاره یې له 15 دقیقو څخه زیات ونه کاروئ او په تدریجي ډول یې شاوخوا 30 دقیقو ته لوړ کړئ.
هغه مسایل چې پاملرنې ته اړتیا لري:
د کارولو پرمهال په وخت سره اوبه ډکې کړئ ترڅو د ډیهایډریشن مخه ونیسئ.
په پای کې، لومړی کښیناستئ او بیا ورو ورو ودریږئ ترڅو د ولاړیدو له امله د ناڅاپي سر درد څخه مخنیوی وشي.
د ډیر فزیکي ستړیا مخنیوي لپاره د ډیر استعمال او سخت تمرین څخه ډډه وکړئ.
ځینې ​​فزیکي شرایط (لکه امیندوارۍ، لوړ فشار، د زړه ناروغي، او نور) د کارولو دمخه د ډاکټر سره مشورې ته اړتیا لري.
۴، د سونا کمپلو د ساتنې طریقې
د لندبل، موږک او ککړتیا ضد: ډاډ ترلاسه کړئ چې د سونا کمپلې په وچ او پاک چاپیریال کې ساتل کیږي ترڅو د لندبل او ککړتیا مخه ونیول شي.
خوندي ذخیره کول: د کارولو وروسته، مهرباني وکړئ محصول په خوندي ځای کې ځای په ځای کړئ او د درنو شیانو له ایښودلو څخه ډډه وکړئ ترڅو داخلي سرکټ ته د غوږونو، خرابیدو یا زیان مخه ونیول شي.